樸信惠1個(gè)月減10公斤 減肥食譜曝光

樸信惠近照

據(jù)臺(tái)灣媒體報(bào)道，韓國(guó)女演員樸信惠童星出身，是演技與美貌兼具的新生代代表女星，小時(shí)候臉頰肉嘟嘟的她總給人可愛(ài)的印象，為了避免嬰兒肥導(dǎo)致戲路發(fā)展受限，她一直以來(lái)努力維持身材，從《Doctors》開始整個(gè)人小了一號(hào)，一直到現(xiàn)在一年多過(guò)去了，身形依舊維持得不錯(cuò)。

樸信惠出道多年以來(lái)，臉上的嬰兒肥儼然是她的招牌標(biāo)志，雖然隨著年紀(jì)的增長(zhǎng)，輪廓更加立體了，但天生澎皮的臉頰，以及肉肉的身材，讓她在拍攝《繼承者》的時(shí)候，被網(wǎng)友調(diào)侃比李敏鎬的腿還粗，不過(guò)在《Doctors》時(shí)完全變身為骨感美人，包子臉變成瓜子臉，連鎖骨都很明顯。

原本很多網(wǎng)友擔(dān)心在電視劇結(jié)束后，樸信惠可能會(huì)像吹氣球一樣復(fù)胖，但事實(shí)證明并沒(méi)有，近期曝光的廣告代言照、雜志照或是生活照中，不僅沒(méi)有變胖，反而展現(xiàn)了健康的自信美貌，S型玲瓏有致的身材不會(huì)太過(guò)纖瘦，舉手投足間越來(lái)越有成熟小女人的韻味了。

事實(shí)上，樸信惠曾透露在拍攝工作前一個(gè)月，會(huì)遵照一份減肥食譜，讓自己盡快進(jìn)入角色需要的狀態(tài)，曾經(jīng)一個(gè)月瘦了10公斤；她不藏私分享三餐主要以素食為主，早餐基本上是小黃瓜搭配低脂牛奶，午餐是200克的米飯配上一些白菜，晚餐則是白菜加小黃瓜，吃膩的話就用番茄、高麗菜代替，主食部分米飯與地瓜、南瓜互相輪流，晚上6點(diǎn)后不進(jìn)食。

除了飲食控制之外，在運(yùn)動(dòng)方面也得下苦心，樸信惠先前曾說(shuō)每星期都會(huì)固定上舞蹈課，Instagram上也曾PO過(guò)登山的照片，飲食、運(yùn)動(dòng)雙管齊下，這樣才能瘦得比較健康，不過(guò)這份菜單畢竟是應(yīng)急用了，長(zhǎng)期這么吃可能會(huì)營(yíng)養(yǎng)不均衡，粉絲要特別留意！